איך מסתדרים עם קוצר ראיה?

קוצר ראייה, או מיופיה, מופיע כאשר לאדם יש קושי לראות אוביקטים ממרחק. משקפיים, עדשות מגע או ניתוח לאזיק עשויים לעזור לתקן את המצב.

'הקולג' האמריקני לאופטומטריסטים והתפתחות הראייה' מציע מספר הצעות שעשויות לעזור לצמצם, או למנוע, קוצר ראייה.

- דאגו ליציבה נכונה כאשר אתם קוראים - שבו זקוף, ואל תגרמו ללחץ על העיניים על-ידי שתחזיקו בספר קרוב מדי או רחוק מדי.

- ודאו כי ישנה תמיד תאורה מתאימה כאשר אתם קוראים או עובדים.

- דאגו להפסקות תכופות ומנוחה לעיניים כאשר אתם קוראים או עובדים על מחשב, או עוסקים בכל פעילות אחרת שעלולה לגרום ללחץ על העיניים.

- אם אתם מודעים לכך שאתם פוזלים או מתקשים לראות חפצים ממרחק, שוחחו על כך עם רופא העיניים שלכם.