אתם עלולים לפגוע בגב שלכם כשאתם עוסקים בפעולות יומיומיות פשוטות - הרמת חפצים, סיבוב בדרך לא נכונה, שינה בתנוחה לא רגילה, או אפילו התעטשות.
הרופא עשוי לרשום לכם תרופות נגד דלקת כדי להפחית את הדלקת והכאב, כך על-פי "Northeast Medical Center" שבצפון קרולינה. הוא עשוי להמליץ גם על תרופות הגורמות להרפיית שרירים ותרופות חזקות לשיכוך כאבים.
בניגוד לאמונה הרווחת בעבר, פעילות קלה עד מתונה מומלצת ועדיפה על מנוחה ממושכת במיטה. למרות שעליכם להמנע מהרמת משאות כבדים או כל פעילות שעלולה להחריף או לאמץ את הפגיעה, פעילות מתונה עשוייה לעזור להחיש את ההתאוששות.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה