הקפידו לשטוף ידיים כמו שצריך

רוב האנשים יודעים כי שטיפת ידיים היא דרך טובה להימנע ממחלות, אך שטיפה מהירה לא תעשה את העבודה.

מספר טיפים על הדרך בה יש לשטוף ידיים כמו שצריך, מטעם המרכז הרפואי השבדי בסיאטל:

- שטפו את ידיכם לעיתים קרובות, ותמיד לאחר השימוש בשירותים, לאחר החלפת חיתול, אחרי ליטוף בעל חיים, ולפני הכנת מזון או אכילה.

- שטפו את ידיכם במים חמים, ואז הוסיפו סבון.

- שפשפו את ידיכם האחת בשניה, קרצפו את קצה הידיים ואת פרק כף היד ואפילו מתחת לציפורניים.

- המשיכו לקרצף למשך לפחות 15 שניות.

- שטפו ויבשו היטב את ידיכם.

- אם אין סבון בסביבה, השתמשו בחומר חיטוי נגד חיידקים - אך סבון ומים הם המתאימים ביותר.