לימונדה לטיפול באבנים בכליות

אם אתם סובלים מאבנים בכליות - לכו והכינו לימונדה.

מחקר חדש מראה כי לימונדה היא דרך יעילה - וטעימה - לאנשים הנוטים לסבול מאבנים בכליות, להאט את התפתחותן של אבנים חדשות.

החוקרים, מ'המרכז לאבנים בכליות' של אוניברסיטת וויסקונסין שבמדיסון, ארה"ב, מדווחים כי כאשר הם מטפלים במרכז באנשים הסובלים מאבנים בכליות, הם ממליצים על 'טיפול בלימונדה'.

כאבים כמו צירי לידה

אם סבלתם אי פעם מאבנים בכליות, לא תשכחו את הכאב הפתאומי והעז בצד הגוף. ישנן חולות המשווות את הכאב עם זה של כאב הלידה.

אבנים בכליות נוצרות כאשר השתן בכליות הופך רווי מעל הנדרש במלחים היוצרים אבנים - וכאשר השתן אינו מכיל מספיק חומרים מונעי אבן. אחד מחומרים אלו הוא ציטרט.

עבור אנשים הנוטים לסבול מאבנים בכליות הרופאים רושמים בדרך כלל אשלגן ציטרט. ניתן לקחת אותו כגלולה או בצורת נוזל. אך מיץ לימון מכיל כמות רבה של ציטרט טבעי.

כאשר הכינו החוקרים לימונדה דלה בסוכר, או ללא סוכר, הם גילו כי מיץ לימון העלה את כמות הציטרט בשתן לרמות הידועות ככאלו המדכאות הווצרות אבנים בכליות. הלימונדה אומנם לא פעלה בדיוק כמו אשלגן ציטרט אך עבור חולים המעדיפים להמנע מתרופה אחרת, לימונדה היא אלטרנטיבה אטרקטיבית.

המגמה תהיה, לדעת החוקרים, כזו בה אנשים המסוגלים לעשות שינוי בתזונה שלהם ולהמנע מתרופות ינסו את הטיפול בלימונדה.

ללימונדה יש תפקיד חשוב בטיפולים, והחוקרים גילו גם שלטווח הארוך. הם עקבו אחר 12 מטופלים שסבלו מאבנים בכליות וטופלו בלימונדה במשך ארבע שנים.

במשך הזמן בו שתו לימונדה הם סבלו פחות מהאבנים בכליות וייצרו אבנים בשיעור נמוך יותר מאשר לפני שהחלו בטיפול בלימונדה. החוקרים הדגישו כי יידרש ניסוי רפואי בקנה מידה גדול כדי לאשר ממצאים אלו.

אף לא אחד מהמטופלים נזקק להתערבות רפואית במהלך תקופת הטיפול של ארבע שנים.

כמה לימונדה?

הלימונדה עושה גם משהו נוסף לו נזקקים אנשים הנוטים לסבול מאבנים בכליות. היא מסייעת להם להעביר הרבה שתן. כדי להפחית אבנים בכליות, יש צורך להעלות את צריכת הנוזלים כדי להעביר 1.5-2 ליטרים של שתן ביום.

כדי להכין לימונדה, ערבבו החוקרים כוס של מיץ לימון מרוכז עם 7 כוסות של מים. [אפשר להוסיף תחליף לסוכר בשביל הטעם]. הם הדגישו כי יש להמנע מהוספת סוכר, מאחר והקלוריות העודפות שבלימונדה ממותקת עם סוכר הן רבות מדי ופוגעות בבריאות.

תזונה ואבנים בכליות

אך לימונדה בלבד אינה התשובה לאבנים בכליות. היא רק חלק מתזונה המונעת הווצרות אבנים.

תחילה, יש להפחית את כמות המלח בתזונה - יש לסלק את המלחיה מהשולחן. מומלץ להשתמש בתחליף המבוסס על אשלגן. אם יש אפשרות בחירה בין שני מוצרים העדיפו תמיד את זה עם הכמות הנמוכה יותר של מלח. אכלו פחות בחוץ - המנות המוגשות במסעדות בדרך כלל מלוחות. ולעולם אל תמליחו את המזון לפני שאתם טועמים אותו.

בנוסף, תזונה למניעת הווצרות אבנים בכליות צריכה להתבסס גם על מנות קטנות יותר של בשר ודגים בכל ארוחה. וכמו כן יש להעלות את צריכת הנוזלים עד למתן שתן בכמות של 1.5-23 ליטרים ביום.

והלימונדה? - אם אתם שותים ונהנים מלימונדה הרי שהיא מעניקה לכם יתרון נוסף.