כצרכנית נבונה של שירותי הבריאות, כדאי שתרגישי שותפה בטיפול הרפואי המגיע לך. למדי ככל שרק תוכלי. שאלי שאלות. דברי, ודאגי למערכת יחסים בריאה עם הצוות הרפואי המטפל בך.
עשי לעצמך הרגל וכתבי את השאלות הבריאותיות שלך כשאת חושבת עליהן. שמרי אותן במחברת או עם ההסטוריה הרפואית של המשפחה וקחי אותן איתך לכל ביקור אצל הרופא. אף פעם אל תעזבי את המרפאה כשאת מבולבלת לגבי נושאים בריאותיים.
דאגי לשאול את עשר השאלות הבאות, המתפרסמות באתר BHG.com, והוסיפי שאלות משלך על-פי הצורך:
- כיצד אני יכולה לשפר את התזונה שלי או את תוכנית האימונים שלי כדי להנות מסגנון חיים בריא יתר בשנות השלושים לחיי? בקשי דוגמאות לפעילויות שהן הטובות ביותר לגילך. (כדי לסייע גם לרופא כך שיוכל לתת לך את העצות הטובות ביותר שמרי על רשימה המתארת את התזונה היומית שלך ושגרת האימונים השבועית הקבועה שלך. הביאי אותה לביקורים אצל הרופא).
- מתי עלי לעבור בדיקות קבועות ואלו בדיקות עלי לעבור ומתי?
- כיצד עלי לבצע בדיקה עצמית של השד?
- כיצד אני יכולה למנוע אוסטאופורוזיס? כמה סידן וויטמין D עלי לצרוך בכל יום?
- כיצד עלי לדאוג לעור שלי כדי להפחית סימנים של הזדקנות? כיצד עלי לבצע בדיקה עצמית לנקודות חן בכל חודש?
- במידה ועישון מהווה בעיה בריאותית אצלך, שאלי את הרופא האם הוא יכול להמליץ לך על תוכנית שתסייע לך, או לבן זוגך, להפסיק לעשן.
- האם שיטת אמצעי המניעה שלי צריכה להשתנות בשנות השלושים לחיי? או במידה ואני מתכננת להכנס להריון, האם ישנן שיקולים שעלי לקחת בחשבון בגיל זה?
- כיצד אני יכולה להפחית רמות מתח?
- האם שירותי הבריאות משלמים עבור הבדיקות שאתה ממליץ עליהן? מהן האופציות שלי?
- למי עלי להתקשר כדי לקבל את תוצאות הבדיקה? (כמו בדיקת 'פאפ' לדוגמא) ומתי? זכרי, תמיד שאלי וקבלי דיווח מלא על כל בדיקה רפואית שעשית. לעולם אל תסתפקי ב"No news is good news" - כשאין חדשות זה סימן לחדשות טובות. דוחות רפואיים עשויים ללכת לאיבוד. ודאי שאת עוקבת אחר קבלת התשובות.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה